Bu ürünü 59 kişi inceliyor
Whatsapp ile Sipariş
Psikonet Yayınları
Stokta Yok
Yaygın Kaygı Bozukluğu Çalışma Kitabı
9786056865428
20.99 €
Sepette
% 50
% 50
10.50 €
15 Gün İçinde Adresinize Ulaşacaktır.
Öne Çıkan Bilgiler
Barkod:
9786056865428
Yazar:
Kağıt Cinsi:
2.Hamur
Baskı Sayısı:
1.Baskı
Basım Yılı:
2018
Sayfa Sayısı:
321
Kapak Türü:
Karton Kapak
Yaygın Kaygı Bozukluğu Çalışma Kitabı
Belirsizlik, Endişe ve Korku ile Baş Etmek için Kapsamlı bir BDT Kılavuzu
Eğer yaygın kaygı bozukluğunuz (YKB) varsa; sağlık, finans, ilişkiler ya da randevulara geç kalmak gibi küçük sorunlarla ilgili olarak aşırı ve kontrol edilemez endişe yaşayabilirsiniz. Bu kronik durumun hayatınız için ne kadar rahatsızlık verici olduğunu, konsantrasyon sorunları, yorgunluk, uyku bozuklukları ve kas gerginliği gibi pek çok değişik belirti ortaya çıkartabileceğini zaten biliyorsunuz.
İki ünlü kaygı uzmanı tarafından yazılmış ve Bilişsel Davranışçı Terapi’ye (BDT) dayanan bu çalışma kitabı aşırı endişe ve kaygının üstesinden gelmek için etkinliği kanıtlanmış yöntemler sunuyor.
Yaşamın belirsizliklerinin kaygınızı nasıl ateşlediğini keşfedecek ve bu belirsizliklerle çarpışmak için gereken becerileri geliştireceksiniz.
Belirsizlik, Endişe ve Korku ile Baş Etmek için Kapsamlı bir BDT Kılavuzu
Eğer yaygın kaygı bozukluğunuz (YKB) varsa; sağlık, finans, ilişkiler ya da randevulara geç kalmak gibi küçük sorunlarla ilgili olarak aşırı ve kontrol edilemez endişe yaşayabilirsiniz. Bu kronik durumun hayatınız için ne kadar rahatsızlık verici olduğunu, konsantrasyon sorunları, yorgunluk, uyku bozuklukları ve kas gerginliği gibi pek çok değişik belirti ortaya çıkartabileceğini zaten biliyorsunuz.
İki ünlü kaygı uzmanı tarafından yazılmış ve Bilişsel Davranışçı Terapi’ye (BDT) dayanan bu çalışma kitabı aşırı endişe ve kaygının üstesinden gelmek için etkinliği kanıtlanmış yöntemler sunuyor.
Yaşamın belirsizliklerinin kaygınızı nasıl ateşlediğini keşfedecek ve bu belirsizliklerle çarpışmak için gereken becerileri geliştireceksiniz.
Yorumlar
Yorum Yap
Bu ürünü nasıl değerlendiriyorsunuz? *
Kategoriler:
Diğer
Benzer Ürünler
Sepette %50 İndirim 5.50€
Sepette %50 İndirim 3.00€
Sepette %50 İndirim 4.00€
Sepette %50 İndirim 7.50€
Sepette %50 İndirim 6.50€
Sepette %50 İndirim 5.50€
Sepette %50 İndirim 3.00€
Sepette %50 İndirim 3.50€
Sepette %50 İndirim 4.50€
Sepette %50 İndirim 6.50€
Sepette %50 İndirim 7.50€
Sepette %50 İndirim 6.50€
Sepette %50 İndirim 9.50€
Sepette %50 İndirim 3.00€
Sepette %50 İndirim 7.00€
Sepette %50 İndirim 7.50€
Sepette %50 İndirim 5.50€
Sepette %50 İndirim 3.00€
Sepette %50 İndirim 3.50€
Sepette %50 İndirim 13.50€
