Uyurken Zayıfla

9786258733174

12.4 €

15 Gün İçinde Adresinize Ulaşacaktır.

Öne Çıkan Bilgiler

Barkod:

9786258733174

Yazar:

Elif Erdenay

Kağıt Cinsi:

2. Hamur

Baskı Sayısı:

1. Baskı

Basım Yılı:

2025

Sayfa Sayısı:

232

Kapak Türü:

Karton Kapak

TEK BİR KAS ÇALIŞTIRARAK ZAYIFLAYIN!

UYURKEN ZAYIFLASAYDIN NASIL OLURDU?

Her şey, gözlerini kapattığında başlar. Gün boyu süren diyet denemeleri, bitmeyen açlık döngüleri, aniden bastıran tatlı krizleri… Bunların hiçbiri
senin suçun değil. Bu bir irade meselesi değil, zihin kodlarının bir oyunudur ve o kodlar en kolay, uykudayken yeniden yazılır.

Türkiye’nin en çok okunan dönüşüm yazarlarından Elif Erdenay, binlerce kişinin hayatını değiştiren ototelkin teknikleri sırlarını bu kitapta seninle paylaşıyor.

Uyurken Zayıfla sadece bir kilo verme kitabı değil. Bu kitap duygusal yeme döngünü kırmayı, iç disiplinini geliştirmeyi, bedeninle dost olmayı, zihnini yeniden programlamayı öğretecek sana.