Sosyal Jetlag

9786259484136

10.99 €

15 Gün İçinde Adresinize Ulaşacaktır.

Öne Çıkan Bilgiler

Barkod:

9786259484136

Yazar:

Prof. Dr. Yavuz Selvi

Kağıt Cinsi:

2. Hamur

Baskı Sayısı:

1. Baskı

Basım Yılı:

2024

Sayfa Sayısı:

224

Kapak Türü:

Karton Kapak

Zaman ve takvim nedir? 1 gün gerçekten 24 saat mi?
Saniyeleri kim sayıyor?
Sosyal hayatımızı beynimizdeki saate göre nasıl ayarlayabiliriz?
Beynimizdeki saat şaşırırsa ne olur?
Uyuma, yeme ve çalışma zamanı için en uygun saatleri nasıl buluruz?
Parlak ışıklar ve elektronik cihazlar sağlığımızı nasıl etkiliyor?
Sağlıklı bir yaşam için evimizi nasıl aydınlatmalıyız?
Beynimizin ritmine göre en doğru ders çalışma teknikleri nelerdir?
7/24 yaşam düşünce dünyamızı nasıl etkiliyor?
Duygularımız zamana göre nasıl değişiyor?
Epifiz Bezi ve Melatonin: Ruhun oturduğu yer nerede?
Hastalıkların ritmi: Neden aynı zamanda tekrarlıyorlar?
Virüslere karşı etkili savunma için ritmimizi nasıl ayarlamalıyız?
Bu kitap, bozulmuş ritimleri düzeltmemiz ve saatlerimizi doğal ritmine göre
yeniden ayarlamamız konusunda bizi casaretlendirecek.