Aralıklı Oruçta Yeni Yaklaşım

9786052976012

8.99 €

15 Gün İçinde Adresinize Ulaşacaktır.

Öne Çıkan Bilgiler

Barkod:

9786052976012

Yazar:

Michael Mosley

Kağıt Cinsi:

2. Hamur

Baskı Sayısı:

1. Baskı

Basım Yılı:

2024

Sayfa Sayısı:

208

Kapak Türü:

Karton Kapak

Altı yıl önce Doktor Michael Mosley, Hızlı 5:2 Diyeti’yle sağlık alanında bir devrim yarattı ve tüm dünyaya aralıklı orucun muhteşem gücünü anlatmaya başladı.
Son dönemde yapılan birçok bilimsel araştırmayı, deneylerin sonuçlarını ve kendi deneyimlerini bir araya getiren Mosley, Aralıklı Oruçta Yeni Yaklaşım’la “zaman kısıtlı beslenme” gibi birkaç beslenme yöntemini içeren takip etmesi kolay bir programı okurlarıyla paylaşıyor. Programın en önemli noktalarından biri ise her şeyin size, hedeflerinize ve ne kadar yoğun bir diyetten geçmek istediğinize göre oldukça esnetilebilir bir program olması…
Rehber niteliğindeki bu kitapta birçok araştırma, örnek ve bilginin yanı sıra lezzetli, karbonhidrat bakımından düşük ve Akdeniz tipi beslenmeye uygun tarifler ve öğün planlamaları da bulacaksınız!
Sağlığınızın iplerini ellerinize alın!